Общеизвестно, что употребление алкоголя натощак – это очень плохая идея. Состояние алкогольного опьянения наступит гораздо быстрее, чем хотелось бы, к тому же может произойти отравление, рвота, головокружение и даже потеря сознания.
А что нужно есть заранее?
Любая вечеринка, обычно, имеет свои неприятные последствия в виде головной боли, проблем с памятью или расстройства желудка. Однако, можно снизить риск их возникновения. Во-первых, можно значительно ограничить алкоголь и пить только символическое его количество. Во-вторых, нелишним будет подготовить организм и, особенно, пищеварительную систему к предстоящему мероприятию.
Планируя пить алкоголь, люди должны, в первую очередь, хорошо себя чувствовать. Употребление спиртного в период болезни или при приеме лекарств – плохая и опасная идея. Лучше поблагодарить за выпивку и отказаться от возлияний, когда вы больны или сильно устали. Метод «клин клином» поможет на некоторое время, но, как правило, только притормозит на непродолжительное время прогрессирование недомогания. Кроме того, стоит подумать о еде – спланировать трапезу перед употреблением спиртного. Одни продукты в состоянии помочь уменьшить поздние, неприятные недомогания, другие, напротив, сделают похмелье чрезвычайно неприятным и «незабываемым».
Что стоит съесть перед употреблением спиртного?
То, что находится в желудке, до попадания спиртного, влияет на скорость наступления дискомфорта. Вот несколько продуктов, которые следует выбирать, зная, что готовится вечеринка с алкоголем: высококачественный белок и здоровые растительные жиры; фрукты и овощи, обеспечивающие поступление в организм антиоксидантов и витаминов, необходимых для сохранения здоровья и одновременно, для адекватного увлажнения организма; обычная вода, чем больше вы ее выпьете в течение дня, тем лучше.
Хорошая гидратация организма приведет к тому, что алкоголь не начнет действовать так быстро. Кроме того, на протяжении всего мероприятия стоит вместо очередного бокала вина выпить бокал воды.
Есть несколько продуктов, которые в состоянии нанести заметный вред. Это темный шоколад. Некоторые продукты, включая шоколад и помидоры, также некоторые, острые специи, могут увеличивать риски рефлюкса, и алкоголь этому только поспособствует.
Если во время вечеринки неожиданно стало скучно, то не стоит отказываться от возможности быстро поднять настроение с помощью https://vulkanstars-casino.com/rock-climber/. Заведение предлагает возможность быстро авторизоваться, используя привязку аккаунтов социальных сетей, чтобы практически мгновенно получить доступ к счету на любом устройстве. Среди гостей также может оказаться немало любителей гемблинга.
Кофе. Кофеин не рекомендуется по нескольким причинам. Во-первых, он имеет выраженное стимулирующее действие и вызывает резкий рост показателей артериального давления. В сочетании с алкоголем кофеин может становиться причиной сердцебиения. Кроме того, несмотря на довольно большой объем выпитого алкоголя, кофе может дать иллюзию, что человек по-прежнему трезвый, а это неправда. В результате, люди некоторые рискуют управлять автомобилем, находясь под воздействием алкоголя. Последствия такого необдуманного решения нетрудно спрогнозировать.
Высоко обработанные продукты. Все продукты с высокой концентрацией соли, консервантов, подсластителей и трансжиров заставят человека страдать от вздутия живота. При этом, не обязательно, что «расплата» наступит на следующий день. Можно ощутить все неприятности такого состояния и до окончания мероприятия. Кроме того, вы обеспечите организму массу лишних калорий и искусственных веществ, а они только ухудшат самочувствие.
